Rôznorodosť

01 Základné polohy

Dĺžka videa
41 min
Náročnosť
2
Obľúbené
Zameranie
Spodná časť tela
Program
Popis cvičenia

V prvej časti série Nauč sa šnúru si ukážeme štyri základné polohy, ktoré sú pre zvládnutie šnúry asi najznámejšie a je dobre ich precvičovať pravidelne, aby sme získali a udržali si potrebnú flexibilitu. Celá hodina je venovaná oblasti zadných stehien, bedrových ohýbačov a bokov.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.