Online joga prispôsobená tvojim potrebám
200+ joga cvičení
Na výber stovky joga lekcií pre začiatočníkov aj náročných, v rozpätí od 10 do 75 minút.
Prispôsob si obsah
Vytvor si vlastné jogové zoznamy cvičení alebo si naplánuj jogu do kalendára.
Jogové série podľa zamerania
Viacdielne jogové cvičenia, ktoré sa sústredia na individuálne ciele alebo majú spoločnú tému.
Komunitný joga kalendár
Cvič celý mesiac podľa tématického kalendára alebo sa pridaj k jogovej výzve.
Ahoj! Som Sasha
Jogu cvičím a hlavne učím pretože dokáže radikálne zmeniť telo, myseľ aj celý život. Ani ja som nebola flexibilná, ani som nevedela spraviť jeden klik, ale jogou som to všetko dosiahla a môžete aj vy. Joga je skutočne pre každého.
Učím jogu tak, aby bola prístupná pre každého. Učím ako cvičit jogu správne, nielen opakovať to, čo vidíte na obrazovke. Verím, že cvičenie nemá byť trápenie, ale radosť. A to presne joga je. Teším sa na vás na podložke.
Miesto pre jogu JE pre vás ak:
Joga je životný štýl. Až s pravidelnou jogovou praxou zistíte ako sa vám život mimo podložky mení, avšak už po prvom cvičení pocítite fyzickú úľavu a väčšiu pružnosť.
Chcete vedieť ako sa joga cvičí správne, nie len po niekom opakovaťNaučím vás jednotlivé pozície a ako si ich prispôsobiť, keď sú pre vás ešte ťažké. Pomôžem vám relaxovať, počúvať svoje telo a získať od neho, to čo chcete.
Chcete sa hýbať zdravo, nie sa len fotiť na instagramJoga nie je o gymnastických kúskoch, ale správnym a pravidelným cvičením jogy dokážete aj to. Naše telá sú plastické a joga dokáže zvrátiť čas (ja mám 42 rokov :) )
Chcete po cvičení cítiť energiu, nie len zbité teloJoga dodá vášmu životu náboj, novú pozitivitu a nadšenie bez ohľadu na vašu životnú situáciu.
NOVÉ JOGA LEKCIE KAŽDÝ TÝŽDEŇ
PODROBNÉ INŠTRUKCIE K JOGOVÝM POLOHÁM
PERSONALIZOVANÁ STRÁNKA
PRÍJEMNÁ ŠTÚDIOVÁ ATMOSFÉRA BEZ REKLÁM
Prečítajte si ako hodnotia stránku súčasní používatelia
Barbora J.
"Vaše videá sú najlepšie, aké som objavila, podrobné, poctivo vysvetlené asány a nesmierne ušiam lahodiaci hlas vytvárajú dokonalú symbiózu perfektnej jógovej lekcie! Ďakujem, ste skvelá!"
Anonym
"Komunitný kalendár na každý mesiac bol velmi podnetný, rovnako tak rozdelenie lekcií na ráno, večer... Ďakujem za skvelý web."
Martina B.
"Nemám ti co vytknout, jen chválim a jsem ráda, že jsem te objevila :-) Mám velice ráda power jógu a dát si pořádné do tela, zároveň mám ale chuť si také jednou nebo dvakrát do týdne užit relax, protáhnout celé telo, záverečnou meditaci...
S registráciou získate 7-dní zdarma.