Základy

Joga pre uvoľnenie bokov

Dĺžka videa
35 min
Náročnosť
1
Obľúbené
Zameranie
Spodná časť tela
Program
Popis cvičenia

V tejto časti série sa povenujeme naším bokom a sedacím svalom. Sú totiž veľmi dôležité pre zdravie našej chrbtice a pre uvoľnenie naších krížov. Ideálne je túto jogu cvičiť buď po dlhom dni sedenia alebo preventívne aspoň raz do týždňa.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.