Rôznorodosť

05 Hanumanasana

Dĺžka videa
42 min
Náročnosť
2
Obľúbené
Zameranie
Spodná časť tela
Program
Popis cvičenia

Poloha šnúry si vyžaduje posilnené sedacie svaly, flexibilné hamstringy a pružné bedrové ohýbače. To všetko sa pokúsime zapojiť v tejto finálnej hodine série Nauč sa šnúru. Pravidelným cvičením tejto joga zostavy zlepšíte svoju šnúru, svoj pocit v nej. Tiež sa naučíte ako bezpečne a s citom k tejto polohe pristupovať.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.