Slow flow

Zapusti korene

Dĺžka videa
40 min
Náročnosť
2
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Popis cvičenia

V tejto zostave sa tak trochu vyhýbame vinjásam a skôr prechádzame plynulo medzi polohami posilňujúcimi a strečovými, s cielom dodať silu a pružnosť celému telu, ale hlavne navodiť príjemný pocit z jogovania, aby ste sa mali k čomu vrátiť, keď sa vám niekedy nebude chcieť ísť na podložku. Chceme na tej podložke takpovediac zapustiť korene a vytvoriť si tu zdravú základňu a odtiaľ čerpať silu a energiu do života.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.