Slow flow
Zapusti korene
Zapusti korene
Popis cvičenia
V tejto zostave sa tak trochu vyhýbame vinjásam a skôr prechádzame plynulo medzi polohami posilňujúcimi a strečovými, s cielom dodať silu a pružnosť celému telu, ale hlavne navodiť príjemný pocit z jogovania, aby ste sa mali k čomu vrátiť, keď sa vám niekedy nebude chcieť ísť na podložku. Chceme na tej podložke takpovediac zapustiť korene a vytvoriť si tu zdravú základňu a odtiaľ čerpať silu a energiu do života.
VYSKÚŠAŤ
Zatiaľ bez komentárov.