Power

Zahrievacia joga

Dĺžka videa
24 min
Náročnosť
1
Popis cvičenia

Táto krátka joga je ideálna na zahriatie celého tela pred ďalším cvičením. Ak chcete trénovať alebo si skúšať pokročilejšie asány je dobré sa rozcvičiť. Väčšinou to nemusí byť nič dlhé, stačí pár cvikov na každú časť tela, v tejto zostave sa sústredíme hlavne na stehná a brucho, pomocou posilňujúcich, no i polôh vyžadujúcich si rovnováhu.

VYSKÚŠAŤ

Podobné videá

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.