Rôznorodosť

Vývoj

Dĺžka videa
40 min
Náročnosť
2
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Popis cvičenia

Táto joga lekcia je stupňovitá, teda v nej opakujeme viackrát tie isté polohy v rytme dychu, ide teda o dynamickú a svižnejšiu zostavu. Medzi polohami je dosť priestoru na prechody, aby sme mali možnosť uvedomiť si pohyb, zapojiť správne telo. Doporučujem radšej nejaku polohu vynechať, preskočiť, než na úkor zostavy kompromitovať formu a dychu.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.