Rôznorodosť

Volím šťastie

Dĺžka videa
25 min
Náročnosť
2
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Program
Popis cvičenia

Táto joga je improvizovaná plynulá zostava, v ktorej sa veľmi nezdržujeme v sede ani neprechádzame do ľahu na chrbáte, aby sme sa neschladili. Ide o to skôr hýbať sa, posilniť a na konci natiahnuť to, čo sme posilnili. Túto jogu doporučujeme cvičiť vonku, na čerstvom vzduchu, počas slnečného jesenného alebo jarného dňa.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.