Power joga

Vinjasa na každý deň

Dĺžka videa
60 min
Náročnosť
2
Obľúbené
Zameranie
Celé telo, Flexibilita
Joga séria
Popis cvičenia

Táto joga je zameraná na celé telo, je silne posilňujúca a v rovnakej mierne zameraná na flexibilitu. V úvode ihneď zapojíme ruky a ramená, potom im dáme pauzu, aby sme posilnili nohy a brucho no a nezabudneme ani na rovnovážne polohy, ktoré testujú nielen naše schopnosti udržať rovnováhu, ale hlavne naše pevné nervy.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

  • Alžbeta Kelbelova
    pred 1 month, 4 weeks

    Juj fajna veru zostavička. Mohla by som aj každý den. Opäť ďakujem

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.