Pokročilá joga

Tittibhasana - poloha svetlušky

Dĺžka videa
59 min
Náročnosť
3
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Popis cvičenia

V tomto videu pripravíme telo na jógovú pozíciu Tittihbhasana. Postupne prejdeme polohami v sede aj v stoji, ktoré otvoria naše bedrá, posilnia ruky aj stred tela. Všetky polohy v zostave sú skvelou prípravou na pokročilú a náročnú pozíciu Tittihbhasana, ktorá si vyžaduje rovnakú mieru sily a flexibility. Pripravte sa na hlboké dýchanie, sústredenie a ako vždy zábavu.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

  • Alžbeta Kelbelova
    pred 3 weeks, 4 days

    Super na moje prekvapenie sa mi to na par sekund podarilo udržať. DAkujem

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.