Dynamická joga

Tanec s vetrom

Dĺžka videa
79 min
Náročnosť
2
Obľúbené
Zameranie
Vrchná časť tela
Popis cvičenia

Táto hodina je určená pre tých, ktorí v sebe ukrývajú tanečníka ;) Cieľom tejto hodiny je pripraviť sa na finálnu sekvenciu, ktorá pozostáva z troch hlavných polôh - spadnutý trojuholník, bočná doska, vyvrátený bojovník 2 a ktoré v závere prepojíme do ladnej choreografie. Tieto polohy budeme v rôznych variáciach počas hodiny precvičovať, takže sa pripravte na hodinu, ktorá bude výzvou pre celé telo, hlavne ramená, ruky, brucho a rovnováhu.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

  • Ivana Bulavova
    pred 2 years

    Toto bola úžasná zostava ♥️

  • Sasha V
    pred 2 years

    😍 vdaka Ivka, som rada, ze sa ti pacila 🌟 ✨

  • Alžbeta Kelbelova
    pred 8 months, 1 week

    Krasna zostava. Prijemne natiahnutie a aj poposilovanie tela.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.