Vinjasa

Strečingová vinjasa

Dĺžka videa
45 min
Náročnosť
2
Popis cvičenia

Máte skrátené zadné stehná a cítite napätie v spodnej časti chrbtice? Zlepšite si flexibilitu, uvoľnite chrbát a natiahnite stehenné svaly. Táto joga je pomalá a nenáročná, no už po odcvičení ucítite úľavu. Zostava je vhodná rovnako pre tých, čo príliš dlho sedia alebo naopak tých, čo pravidelne behajú.

VYSKÚŠAŤ

Podobné videá

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.