Rôznorodosť

Strečingová vinjasa

Dĺžka videa
45 min
Náročnosť
2
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Popis cvičenia

Máte skrátené zadné stehná a cítite napätie v spodnej časti chrbtice? Zlepšite si flexibilitu, uvoľnite chrbát a natiahnite stehenné svaly. Táto joga je pomalá a nenáročná, no už po odcvičení ucítite úľavu. Zostava je vhodná rovnako pre tých, čo príliš dlho sedia alebo naopak tých, čo pravidelne behajú.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.