Progres

Spomaľ a užívaj

Dĺžka videa
50 min
Náročnosť
3
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Popis cvičenia

V tejto joge sa chceme naučiť spomaliť prechody medzi polohami a tiež si užiť polohy, ktoré sú náročnejšie a väčšinou v nás vzbudzujú akúsi nevôľu robiť ich a chuť rýchlo z nich odísť. Avšak v zostave som tieto polohy priestriedala s viacerými uvoľňujúcimi, v ktorých sa naspäť prepojíme s dychom a necháme nepríjemné pocity rozplynúť sa.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.