Progres

Spojenie sily a flexibility

Dĺžka videa
20 min
Náročnosť
3
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Popis cvičenia

Cieľom tejto jogy je vyskúšať si variáciu pozície Rajky, ktorá si okrem pružných stehien a mobilných bedier vyžaduje aj dobrý kus stability, pretože je to pozícia na jednej nohe a naviac je druhá noha zviazaná zomknutými rukami. Preto túto zostavu doporučujem pre mierne pokročilých.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.