Power joga
Spojenie sily a flexibility
Spojenie sily a flexibility
Popis cvičenia
Cieľom tejto jogy je vyskúšať si variáciu pozície Rajky, ktorá si okrem pružných stehien a mobilných bedier vyžaduje aj dobrý kus stability, pretože je to pozícia na jednej nohe a naviac je druhá noha zviazaná zomknutými rukami. Preto túto zostavu doporučujem pre mierne pokročilých.
VYSKÚŠAŤ
Zatiaľ bez komentárov.