Progres

02 Sakrálna čakra (svadhishthana स्वाधिष्ठान)

Dĺžka videa
47 min
Náročnosť
2
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Program
Popis cvičenia

Táto zostava sa sústreďuje na druhú čakru, sakrálnu čakru, svadisthana. Keďže je umiestnená v oblasti podbruška a reprezentuje rozmnožovaciu tvorivosť aj naša vinjása bude kreatívna, takže sa pripravte na zaujímavé prechody medzi polohami, na polohy, ktoré posilnia oblasť krížov a svalov pod pupkom.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

  • Matej Valčičák
    pred 3 mesiacmi, 2 týždne

    Teším sa na ďalšie.

  • Sasha V
    pred 3 mesiacmi, 2 týždne

    Práve editujem ďalšiu, zajtra bude online, je podľa mňa ešte lepšia, než táto 😍

  • Martina Michalec
    pred 2 mesiacmi

    Veľmi pekná zostava, super sa mi cvičilo. Ďakujem.Namasté.

  • Sasha V
    pred 2 mesiacmi

    Diky, Maťka. Som rada, že to šlo, skús aj ďalšie z tejto série ;)

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.