Slow flow

Rozhýb sa jogou

Dĺžka videa
32 min
Náročnosť
2
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Popis cvičenia

Joga cvičenie na ráno alebo aj večer (ak si začiatočník). Rozhýbeme telo polohami, do ktorých sa počas dňa bežne nedostávame, ako sú napríklad záklony alebo aj hlboké drepy. Všetko v takom rezkom a príjemne aktívnom rytme. Cvičenie zakončíme krátkou pranajámou pre navodenie rovnováhy v tele aj mysli.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.