Základy

Ranné radosti

Dĺžka videa
23 min
Náročnosť
1
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Program
Popis cvičenia

Táto kratučká joga je určená na ráno, aby vás tak správne naladila a ponaťahovala. Prejdeme si v nej známe polohy ako sú bojovník a natiahnutý bočný uhol, ale to všetko na kolenách, aby sme z toho vyťažili benefit natiahnutia pre chrbticu, ale príliš nohy na ráno nezaťažovali.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.