Pre začiatočníkov
Ranná júlová joga
Ranná júlová joga
Popis cvičenia
Začneme zľahka, jemnými naťahovačkami, ale keď sa dostaneme do stoja už to bude o inom :) Pár pozícií v stoji, pár netradičných balančných polôh, pár pozícií na otvorenie bokov a na záver dychové cvičenie, no a akýkoľvek deň (nielen ten júlový) môže začať. Príjemné cvičenie
VYSKÚŠAŤ
Zatiaľ bez komentárov.