Rôznorodosť

Príliv energie

Dĺžka videa
36 min
Náročnosť
2
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Popis cvičenia

Táto joga je akousi rýchlou pomocou pri nedostatku energie. V časoch, keď prší alebo sme dlho nevideli slnko a tlak je nízky a máme pocit, že ani spánok nás nedokáže dobiť je táto zostava ideálna. Už zahrievacia časť zostavy zapojí naše svaly a v ďalšom priebehu tejto jogy pôjdeme viac krát do záklonov, čo by nás malo prebrať, pretože to vnáša príliv krvi do hlavy a tváre. Vcelku však táto joga uvoľní kríže, posilní a ponaťahuje stehná.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.