Rôznorodosť
Pozdvihujúca ranná joga
Popis cvičenia
Táto krátka joga je určená pre tie rána, kedy vieme, že si chceme jogu zacvičiť, ale pri pomyslení na akýkoľvek pohyb než len presun z postele do kúpelne sa zamračíme. Tak sa skúste presunúť len z postele na podložku, zasa do ľahu, pretože tak naša zostava začína a verím, že po týchto ani nie 15 minútach odídete z podložky viac než len prebudení.
VYSKÚŠAŤ
Zatiaľ bez komentárov.