Jemná joga
Pozdvihujúca ranná joga
Pozdvihujúca ranná joga
Popis cvičenia
Táto krátka joga je určená pre tie rána, kedy vieme, že si chceme jogu zacvičiť, ale pri pomyslení na akýkoľvek pohyb než len presun z postele do kúpelne sa zamračíme. Tak sa skúste presunúť len z postele na podložku, zasa do ľahu, pretože tak naša zostava začína a verím, že po týchto ani nie 15 minútach odídete z podložky viac než len prebudení.
VYSKÚŠAŤ
Zatiaľ bez komentárov.