Dynamická joga
Pozdrav slnku na každý deň
Pozdrav slnku na každý deň
Popis cvičenia
Krátka joga lekcia pozostáva z 3 verzií pozdravu slnku. Pozdrav slnku A poznáte ako klasickú vinjasu, pozdrav slnku B je o niečo dynamickejší a okrem vinjási zahrňa aj pozície Bojovník I a Stolička. Pozdrav slnku C je menej známy, ale ide o tradičný pozdrav slnku, ktorý zahrňa výpady. Za pár minút však telo rozhýbete, natiahnete, posilníte a dodáte si nášup energie. Ideálne pre tých, ktorí jogu cvičia pravidelne, ideme v rytme dychu bez zbytočných “rečí” :)
TAGY: surya namaskar, tradicna joga, energia
VYSKÚŠAŤ
Zatiaľ bez komentárov.