Dynamická joga

Pozdrav slnku na každý deň

Dĺžka videa
5 min
Náročnosť
1
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Popis cvičenia

Krátka joga lekcia pozostáva z 3 verzií pozdravu slnku. Pozdrav slnku A poznáte ako klasickú vinjasu, pozdrav slnku B je o niečo dynamickejší a okrem vinjási zahrňa aj pozície Bojovník I a Stolička. Pozdrav slnku C je menej známy, ale ide o tradičný pozdrav slnku, ktorý zahrňa výpady. Za pár minút však telo rozhýbete, natiahnete, posilníte a dodáte si nášup energie. Ideálne pre tých, ktorí jogu cvičia pravidelne, ideme v rytme dychu bez zbytočných “rečí” :)

TAGY: surya namaskar, tradicna joga, energia

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.