Power

Power vinjasa

Dĺžka videa
70 min
Náročnosť
2
Popis cvičenia

V tejto joge budeme robiť polohy hlavne v stoji, takže si posilníme dolné končatiny. Keďže ide o vinjasa jogu, budeme musieť počas zostavy zvládať opakované kliky a tiež dlhšie držanie v pozícii striešky. Pôjde aj o výzvu pre našu trpezlivosť pri pozíciach na jednej nohe. V tejto zostave sú aj dve stojky na hlave, ktoré ak nepraktizujete, môžete ľahko nahradiť hlbokým predklonom v stoji na široko. Príjemné cvičenie.

VYSKÚŠAŤ

Podobné videá

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.