Vinjasa

Power vinjasa bez rúk

Dĺžka videa
37 min
Náročnosť
2
Popis cvičenia

Táto power vinjasa je pre tých, ktorí cvičia jogu pravidelne alebo dobre poznajú jogové polohy. Ide o dynamickú zostavu bez pomoci rúk, čiže prevažne budeme v stoji. V úvode sa pokúsime upokojiť myseľ, a napojiť sa na vlastný dych, ktorý nás bude plynulo viesť z jednej polohy do druhej. Na záver si ako vždy vychutnáme celotelovú relaxáciu.

VYSKÚŠAŤ

Podobné videá

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.