Základy

06 Polohy v stoji

Dĺžka videa
35 min
Náročnosť
2
Obľúbené
Zameranie
Spodná časť tela
Program
Popis cvičenia

V joga lekcii si ukážeme základne polohy v stoji, s otvorenými bokmi a s uzatvorenými bokmi, aby ste vedeli, na čo si pri nich dávať pozor a ako do nich správne vchádzať. Tiež ich budeme modifikovať podľa potrieb začiatočníka.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.