Základy

Pohybová očista

Dĺžka videa
22 min
Náročnosť
1
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Program
Popis cvičenia

Táto kratučká joga je pohybová očista v zmysle jednoduchej rozcvičky pre celé telo. Venujeme sa len základným a nenáročným polohám a pohybom, ktoré majú zahriať svaly a zapojiť kĺby pred ďalšou aktivitou, či už počas bežného dňa alebo nejakého športu. Ponaťahujeme hlavné časti tela ako sú krk, ramená, hrudník, boky, kolená a členky.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.