Rôznorodosť

Mobilita v bedrách

Dĺžka videa
35 min
Náročnosť
2
Obľúbené
Zameranie
Spodná časť tela
Popis cvičenia

V zostave si prejdeme pár jednoduchých pozícií, ktoré krásne rozvíjajú mobilitu nášho bedrového klbu a zároveň ho aj posilňujú. Niektorí z nás majú možno menej pohybu počas dňa alebo sedavé zamestnanie a už v tejto oblasti cítite určitú tuhosť, tak možno pre vás môže byť príjemnou kompenzáciou zacvičenie si tejto zostavy.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.