Slow flow

Lietajúca jašterica

Dĺžka videa
41 min
Náročnosť
2
Obľúbené
Zameranie
Pokročilé polohy, Spodná časť tela
Popis cvičenia

Kratšia vinjasa joga, v ktorej plynieme s dychom a plynulo prechádzame z jednej polohy do druhej. Všetky polohy v tejto joga zostave sú orientované na otváranie a uvoľňovanie bokov, pretože chceme dostať hrudník pod úroveň kolien. A na záver si vyskúšame cieľovú polohu tejto zostavy - lietajúcu jaštericu.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.