Rôznorodosť

Kultivuj, čo máš

Dĺžka videa
40 min
Náročnosť
2
Obľúbené
Zameranie
Spodná časť tela
Popis cvičenia

V tejto zostave pracujeme s polohou tzv. stoja na palci, ale je to reálne čupnutie na jednej nohe. Cieľom je pracovať a odvíjať sa od toho, čo vieme a kde sa v našej jogovej praxi nachádzame. Zaujať polohy v takej forme, v akej nám to povoľuje naše telo a nie kam by náš chcela naša myseľ posunúť. Čupnutie na jednej nohe si vyžaduje pevné členky aj mobilné boky a bedrá, a tak je táto zostáva cielená hlavne na spodnú časť tela.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.