Vinjasa

Krátka vinjasa na osvieženie

Dĺžka videa
20 min
Náročnosť
2
Popis cvičenia

Táto vinjasa je pre pokročilejších, ktorí majú už niečo odcvičené. Keďže ide o krátku zostavu, je takmer bez rozcvičky, takže ak to potrebujete, rozcvičte sa na úvod o niečo viac. Túto jogu je ideálne si zacvičiť ku koncu dňa, keď je už telo rozhýbané. Pôjde o silové polohy, ktoré dajú zabrať našim rukám, medzirebrovým svalom, našej rovnováhe a otestujeme si aj svoju flexibilitu.

VYSKÚŠAŤ

Podobné videá

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.