Základy

Joga proti migréne

Dĺžka videa
57 min
Náročnosť
1
Obľúbené
Zameranie
Vrchná časť tela
Popis cvičenia

V tejto veľmi pomalej zostave šetrnej k nášmu telu, k nášmu rozpoloženiu sa budeme prevažne venovať dychu a meditácii. Prejdeme si aj pár ásan, teda polôh, ktoré podľa hatha jogy napomáhajú zmierniť bolesti v hlave, či už spôsobené migrénou alebo len únavou či stresom. V zostave ako pomôcku využívame deku, aby sme si čo najviac spríjemnili pobyt na podložke.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.