Hatha

Joga proti migréne

Dĺžka videa
57 min
Náročnosť
1
Popis cvičenia

V tejto veľmi pomalej zostave šetrnej k nášmu telu, k nášmu rozpoloženiu sa budeme prevažne venovať dychu a meditácii. Prejdeme si aj pár ásan, teda polôh, ktoré podľa hatha jogy napomáhajú zmierniť bolesti v hlave, či už spôsobené migrénou alebo len únavou či stresom. V zostave ako pomôcku využívame deku, aby sme si čo najviac spríjemnili pobyt na podložke.

VYSKÚŠAŤ

Podobné videá

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.