Slow flow

Joga pri západe slnka

Dĺžka videa
56 min
Náročnosť
2
Obľúbené
Zameranie
Celé telo, Flexibilita
Popis cvičenia

V tejto joge sa zameriame na spomalenie po dlhom dni. Pomocou pomalých pohybov a nášho dychu prinesieme úľavu do oblasti bedier a krížov. Cieľom je aj uvoľniť myseľ, o čo sa pokúsime niekoľkými jednoduchými balančnými pozíciami v stojí aj sede. Celkovo je táto joga ideálna na to, aby sme zo seba striasli celodenný nabaľ povinností a v podstate zahodili za hlavu to, čo nám ňou zbytočne vŕta.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

  • Martina Ištvánová
    pred 1 year, 4 months

    Nádherna lekcia! Ďakujem❤️

  • Alžbeta Kelbelova
    pred 6 months, 2 weeks

    Veľmi príjemná , jemná zostava. Užila som si to. Dakujem

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.