Slow flow
Joga pri východe slnka
Joga pri východe slnka
Popis cvičenia
Táto joga zostava je určená na ráno, keď je telo ešte nerozhýbané a príliš nespolupracuje. Pokúsime sa ho prebudiť polohami, ktoré otvárajú hrudník, otvárajú naše srdce novému dňu, tým pádom aj myseľ otvoríme novým možnostiam. Hodinu zakončíme s uzemňovacími polohami, ktoré si vyžadujú rovnováhu, aby sme vykročili do dňa aj posilnení.
VYSKÚŠAŤ
Ďakujem , prijala som Vašu výzvu. Jogu pri východe slnka mám za sebou. Pekný deň.