Hatha

Joga pri východe slnka

Dĺžka videa
30 min
Náročnosť
2
Popis cvičenia

Táto joga zostava je určená na ráno, keď je telo ešte nerozhýbané a príliš nespolupracuje. Pokúsime sa ho prebudiť polohami, ktoré otvárajú hrudník, otvárajú naše srdce novému dňu, tým pádom aj myseľ otvoríme novým možnostiam. Hodinu zakončíme s uzemňovacími polohami, ktoré si vyžadujú rovnováhu, aby sme vykročili do dňa aj posilnení.

VYSKÚŠAŤ

Podobné videá

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.