Rôznorodosť

Joga pred turistikou

Dĺžka videa
33 min
Náročnosť
2
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Popis cvičenia

V tejto zostave budeme posilňovať hlavne strednú oblasť tela a naše bedrá, niečo to aj ruky. Vysokohorská turistika, si okrem silných nôh vyžaduje aj posilnené bedrové ohýbače, ktoré nám pomáhajú nohu postaviť na úroveň bedra a hlboké brušné svalstvo, ktoré pomáha stehnám vytlačiť celú našu váhu o ďalšie prevýšenie. Očakávajte pocity a jemnú svalovicu v častiach, kde ste ju doposiaľ možno nikdy nezažili.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.