Základy

Joga pre úplných začiatočníkov

Dĺžka videa
45 min
Náročnosť
2
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Popis cvičenia

Toto video je určené pre ľudí, ktorí nemajú s jogou žiadne skúsenosti, no nejakému pohybu sa pravidelne venujú. Pretože v tomto videu nebudeme polohy nijak zvlášť zjednodušovať, ale predstavíme si akýsi hrubý základ jogových asán. Naučíme sa ako sa cvičí pozdrav slnku A, čo je to vinjasa a čo čaturanga. A prejdeme si najznámejšie polohy v stoji a sede.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.