Vinjasa

Joga pre spokojnosť

Dĺžka videa
30 min
Náročnosť
2
Popis cvičenia

Táto joga nemá žiaden špeciálny cieľ okrem spokojnosti v plynutí. Je určená pre tých, ktorí moje zostavy poznajú a teda poznajú názvy polôh, ktoré v zostavách pravidelne používam. V zostava budeme prechádzať plynulo z jednej polohy do druhej, takže to bude dynamickejšie než je u mňa zvykom, preto aj formu jednotlivých pozícii príliš nerozvíjam. Spolieham sa na to, že polohy budete poznať. Doporučujem vôbec sa nepozerať na monitor, len počúvať a robiť polohy podľa svojich pocitov a znalostí

VYSKÚŠAŤ

Podobné videá

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.