Základy

Joga pre pocit bezpečia

Dĺžka videa
36 min
Náročnosť
1
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Program
Popis cvičenia

Pri tejto veľmi meditatívnej, pomalej joge, ktorá však prekvapí tým ako ponaťahuje budeme častokrát v predklonoch, ktoré majú za cieľ vyprázdniť našu hlavu a možno ukázať nám, že veci alebo situácie sa dokážu zmeniť ak sa na ne pozrieme s iného uhla. Okrem chrbtice, si v zostave ponaťahujeme boky aj driek. Pomalý ráz tejto jogy ju robí perfektnou voľbou na nedeľu, na ráno, na večer, na akúkoľvek príležitosť, kedy sa chceme len tak maznať na podložke.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.