Základy

Joga pre emocionálnu rovnováhu

Dĺžka videa
30 min
Náročnosť
1
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Program
Popis cvičenia

V tejto joge jednoduchými polohami čelíme svojím démonom, ktorí v nás vyvolávajú nežiadúce pocity. Chceme sústredenosť preniesť od polôh k pocitom, aby sme ich vedeli pomenovať, prijať a následne vypustiť. Táto joga je ako krátka, jemná emocionálna hygiéna, pri ktorej si aj príjemne natiahneme telo a trošku tak uvolníme napätie v oblasti ramien a bedier.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.