Progres

Joga po víkende

Dĺžka videa
33 min
Náročnosť
2
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Popis cvičenia

Táto joga je ideálna, ak cvičíte jogu pravidelne, poznáte polohy a aj mierne náročné asany vám nerobia problémy. Mne padla vhod, po troch dňoch necvičenia jogy, kedy som sa viac venovala iným aktivitám, ale aj povaľovaniu sa a telo si už žiadalo ponaťahovať sa. Prvá časť zostavy je dynamická, kedy si prechádzame aj náročnejšie polohy v stoji. Druhá časť je čisto zameraná na bedrá a boky, aby sme krásne osviežili chrbticu.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.