Základy

Joga po cyklistike

Dĺžka videa
40 min
Náročnosť
2
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Popis cvičenia

Ideálna po cyklistickej túre, kedy naše nohy dostávajú poriadne zabrať. V zostave teda pôjdeme do intenzívneho strečingu hlavne predných stehien, hamstringov a tiež naťahovačov bedra. Nevynecháme ani jemné pretiahnutie v oblasti ramien a zvyšku tela. Táto joga zostava sa cvičí pri stene a ako pomôcku si pripravte deku.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.