Základy

Joga po celom dni v stoji

Dĺžka videa
40 min
Náročnosť
1
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Popis cvičenia

Ak v práci stojíte a po viacerých hodinách cítite bolesť a ťažkosť od kolien dolu, nehovoriac o krížoch, ktoré celý deň nesú váhu trupu, tak táto zostava je pre vás. Je cielená na to, aby si nohy odpočinuli a jednoduchými polohami sa zregenerovali. Tiež pomocou pár cvikov na bedrá sa pokúsime uľaviť aj krížom.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.