Základy

Joga po behu

Dĺžka videa
20 min
Náročnosť
3
Obľúbené
Zameranie
Spodná časť tela
Popis cvičenia

Táto joga je určená skutočne na natiahnutie po behu, neobsahuje žiadne zahrievacie cviky, čo by mohlo spôsobiť nepríjemnosti pre tých, ktorí rozcvičení nie sú. Budeme začínať priamo v pozíicí psa s hlavou dolu a naťahovať nohy, bedrá ako aj paže.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.