Slow flow
Joga po behu
Joga po behu
Popis cvičenia
Táto joga je určená skutočne na natiahnutie po behu, neobsahuje žiadne zahrievacie cviky, čo by mohlo spôsobiť nepríjemnosti pre tých, ktorí rozcvičení nie sú. Budeme začínať priamo v pozíicí psa s hlavou dolu a naťahovať nohy, bedrá ako aj paže.
VYSKÚŠAŤ
Výborné cvičenie po behu 👍👍👍
Super, teším sa, že padlo dobre :)