Hatha

Joga na uvoľnenie slabín

Dĺžka videa
20 min
Náročnosť
2
Popis cvičenia

Jemná, trošku náročnejšia joga. V zostave uvoľníme, pretiahneme a zmobilizujeme oblasť našich slabín, pomocou polôh, ktoré zapájajú vnútorné stehná a otvárajú bedrá. Zostava je vynikajúca pre každého, nehľadiac na aktivitu, ktorej sa venuje, ale zvlášť prospešná by mala byť pre cyklistov, bežcov, či ľuďí, ktorí často sedia za volantom.

VYSKÚŠAŤ

Podobné videá

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.