Rôznorodosť

Joga na sústredenosť

Dĺžka videa
51 min
Náročnosť
2
Obľúbené
Zameranie
Celé telo
Popis cvičenia

Táto joga je zameraná na ruky a zadok. Pripravte sa na dlhšie držanie pozícií, čo vám vybuduje potrebné svalstvo pre pokrok na vašej jogove ceste. Niektoré prechody medzi asánami sú kreatívne a vyžiadajú si vašú plnú sústredenosť.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

  • Martina Brandová
    pred 2 mesiacmi

    Milá Sasha, cvičím s tebou pravidelně každé ráno online již 2 roky a tvůj styl, přístup, tvá energie mě doslova dobíjí a není video, které by mi nesedlo :-) Mám ráda silovější jógu (Jóga pro lezce, Intenzivní jóga na konci dne, Vinyasa bojovníci...), ale zároveň si i ráda, třeba v neděli nebo když jsem unavená, zacvičím jin jógu nebo nějakou příjemnou protahovačku (Jin jóga na volný den, Rehabilitační jóga...). Moc ti děkuji a těším se s tebou zase zítra ráno na podložce :-) Martina Brandová

  • Monika Vargova
    pred 2 mesiacmi

    Super zostava, ku koncu už som na ruky moc nevládala, tak aspoň viem, kde mám priestor na zlepšenie 🙂
    Pri záverečnej relaxacii sú sľubovala hudbu, ale ja som žiadnu nepočula 🤔

  • Sasha V
    pred 2 mesiacmi

    Ahoj Monika. Ďakujem za upozornenie na hudbu! Opravím :)

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.