Progres

Joga na posilnenie trupu

Dĺžka videa
31 min
Náročnosť
3
Obľúbené
Zameranie
Vrchná časť tela
Popis cvičenia

Táto joga lekcia je pre pokročilejších. Je kreatívna a preto možno trošku náročnešia na plynulosť, aj keď opakovaním by sa mala stať plynulou, takže doporučujem si ju zacvičiť viackrát. Ako napovedá názov ide o zostavu, v ktorej posilníme a pekne natiahneme celý trup, vrátane paží a telesného jadra, takže sa pripravte na polohy a prechody medzi polohami, ktoré môžu byť pre vás novinkou aj výzvou.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

Zatiaľ bez komentárov.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.