Hatha

Joga na osvieženie

Dĺžka videa
55 min
Náročnosť
2
Popis cvičenia

Veľmi príjemná a osviežujúca hodina, ktorej výsledkom je svieže telo, spokojnosť a hlavne úsmev na tvári. V zostave si vyskúšame balančné pozície a taktiež zapojíme silu. Na záver naše svaly ponaťahujeme a uvoľníme, čím verím, že zlepšíme svoju flexibilitu. Myslíte prosím na svoje telo a dnešný zámer: Odísť z podložky s tým najkrajším pocitom cvičenia jogy.

VYSKÚŠAŤ

Podobné videá

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.