Meditačná joga

Jin joga pri stene

Dĺžka videa
60 min
Náročnosť
1
Obľúbené
Zameranie
Spodná časť tela
Popis cvičenia

V tejto hodinovej zostave uvolníme hlavne naše boky a chrbticu. Stenu využijeme ako pomôcku a znovuobjavíme tradičné polohy ako je rotácia chrbtice v ľahu, rožštep či poloha holuba. Stena ako pomôcka nám dáva možnosť venovať sa dychu a nie tomu ako by mala nejaká poloha vyzerať.

VYSKÚŠAŤ

Komentáre

  • Monika Vargova
    pred 6 months, 2 weeks

    Ahojte, darí sa vám prehrať celé video? Mne to v 25:38 sekne a len načítava. Skúšala som to dnes viackrát.

  • Sasha V
    pred 6 months, 2 weeks

    Ahoj Monika. Nám to funguje dobre. Skús si vymazať "cache" v prehliadači (ak nevieš ako, napíš mi mail na miestoprejogu@gmail.com a poradím). Skús si video aj prehrať na telefóne/počítači, niečom inom, než na čom to bežne prehrávaš. Ak sa to nevyrieši daj mi vedieť.

Najnovšie videá a programy

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.