Relaxácia

Jin joga na boky, chrbticu a ramená

Dĺžka videa
60 min
Náročnosť
2
Popis cvičenia

Táto jin joga je zameraná na pretiahnutie bokov a bočnej strany trupu, zároveň na uvoľnenie a posilnenie chrbtice. V polohách ako bananasana a rotácia chrbtice v pozícii dieťaťa natiahneme aj ramenné kĺby a lopatky. Ak potrebujete reštart pre svoju chrbticu a chcete napraviť svoje hrbenie, vytiahnuť sa v trupe tak je táto jin joga práve pre vás.

VYSKÚŠAŤ

Podobné videá

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.