Vinjasa

Jeden dych, jeden pohyb

Dĺžka videa
38 min
Náročnosť
2
Popis cvičenia

V tejto zostave si rovnomerne precvičíme svoju silu, flexibilitu aj rovnováhu. Je v dynamickejšom tempe, no aj keď sa volá Jeden dych, jeden pohyb, nie je to celkom tak, avšak medzi polohami prechádzame rýchlejšie a plynulejšie. To môže byť nevýhodou pre tých, ktorí ešte neovládajú názvy ani formy polôh, preto si ju viac užijú ti, ktorí jogu cvičia pravidelne.

VYSKÚŠAŤ

Podobné videá

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.