Hatha
Hladký štart dňa
Dĺžka videa
15 min
Náročnosť
2
Popis cvičenia
Táto jemná zostava jogy vám pomôže začať deň. Postupne a hlavne pomaly a vedome prebudíme chrbticu a trup, potom zadné stehenné svaly a nakoniec otvoríme aj bedrá. Skúste nasmerovať svoj dňa tou správnou cestou touto štvrťhodinkou.
VYSKÚŠAŤPodobné videá
VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA
Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.