Hatha

Hladký štart dňa

Dĺžka videa
15 min
Náročnosť
2
Popis cvičenia

Táto jemná zostava jogy vám pomôže začať deň. Postupne a hlavne pomaly a vedome prebudíme chrbticu a trup, potom zadné stehenné svaly a nakoniec otvoríme aj bedrá. Skúste nasmerovať svoj dňa tou správnou cestou touto štvrťhodinkou.

VYSKÚŠAŤ

Podobné videá

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.