Hatha

Hatha joga pre vnútorný pokoj

Dĺžka videa
34 min
Náročnosť
1
Popis cvičenia

V tejto joge sa pokúsime skutočne nájisť pokoj, odpútať sa od svojho ega, od potreby byť v nejakej polohe podľa nejakých našich predstáv. V jednotlivých polohách sa budeme chcieť skutočne cítiť pohodlne, pôjdeme do nich pomaly, nie na silu a s vedomým, že cieľom je uvoľniť myseľ, to znamená nepredbiehať sa so sebou, nehľadať svoje hranice. Majte pri sebe joga blok, ak ho doma nemáte, postačí zrolovaná hrubšia deka.

VYSKÚŠAŤ

Podobné videá

VYSKÚŠAJTE SI PRÍSTUP NA 14 DNÍ ZDARMA

Získajte bezplatne po dobu dvoch týždňov prístup k joga videám, potom zaplatíte len 20€/mesiac.
Odhlásiť sa môžete kedykoľvek.